Category Archives: Våga vägra doping

#tränarent

2013-11-19 | Våga vägra doping

Provsvar från mitt första dopingtest #tränarent

#tränarent

2013-11-18 | Våga vägra doping

Träna hårt, träna tungt, träna smart #tränarent är mina ledord och nu vill jag även i praktiken visa att jag själv lever som jag lär: på alla punkter!

Jag förespråkar anti-doping och mitt mål är att inspirera och motivera andra till att välja samma hälsosamma väg. Jag har därför beslutat mig för att kontinuerligt dopingtesta mig och påvisa hur man med rätt kost och ordentligt träning kan nå utmärkta resultat -utan att behöva förstöra sin kropp med doping.

Eftersom SKKF (de förbund som arrangerar fitness/bodybuildingtävlingar) tyvärr inte är ansluten till Riksidrottsförbundet (RF) så sker det inga testar på oss tävlande/aktiva, förutom vissa enstaka stickprov på tävlingsdagen och endast på enstaka tävlingar.

Jag har därför på eget initiativ inlett ett samarbete med European Drug Testing Service (EDTS) AB.

Dopingtest kommer att komma till mig oannonserat ca en gång i månaden under hela året och jag vet aldrig när de dyker upp. Ibland kan det komma flera samma månad och ibland dröjer det flera veckor mellan gångerna.

Jag måste uppge för dem vart jag befinner mig 365 dagar om året och alltid finnas tillgänglig för att lämna ett dopingprov. Detta är samma metod som används på friidrottslandslaget, skidlandslaget och inom alla andra förbund som står under riksidrottsförbundets kontroll.

I praktiken innebär detta att det kommer en representant från EDTS till Idrottsskadecenter. Jag måste då lämna kissprov och detta måste bevittnas av representanten för att undvika fusk.

Detta samarbete kostar mig 5000kr/dopingtest. Varför jag väljer att kontinuerligt dopingtesta mig och bekosta dett ur egen ficka, är för att bevisa den totala avsaknaden av dopingpreparat under hela året. Skulle jag endast testa mig inför tävling så blir inte resultatet lika trovärdigt

tyvärr, eftersom jag då rent teoretiskt skulle kunna ha dopat mig under hela året för att sedan slutat i god tid lagom till tävlingen. Särskilt då man får veta exakt vilken dag testet kommer ske och därmed kunna planera vilken dag man ska sluta med respektive preparat så att spårtiden försvunnit.

Detta problem finns utbrett både inom sportens värld där aktiva bara testas i samband med tävling 1 gång per år men även inom tv och underhållning där man testar deltagare som skall vara med 1 endaste gång på ett datum/tillfälle de dessutom i förväg fått information om. Efter testet förutsätter man att personen är ren och ja, de kanske han/hon är just den dagen men hur kan man säkert veta att den är det resten av året?

Detta är givetvis inte mitt problem och jag lägger ingen värdering i hur andra väljer att leva sin liv. Jag vill bara helt enkelt bevisa mitt ställningstagande som jag tagit för min kropp. För ska man bevisa något, så ska man göra det ordentligt så att det blir trovärdigt.

Eftersom jag förespråkar anti-doping är jag mycket noga med mina val av kosttillskott. Det bästa alternativet för mig är Fitnessguru då alla deras produkter är testade, garanterat dopingfria och godkända för alla tävlingar. Deras produkter är pålitliga med tydliga innehållsförteckningar, de håller även hög standard och kvalité. Det är av den anledningen jag faktiskt valt att samarbetar med just Fitnessguru.

Mina resultat kommer givetvis att kontinuerligt publiceras på min blogg.

Träna hårt, träna tungt, träna smart – TRÄNA RENT!

Bigger Faster Stronger

2010-05-10 | Våga vägra doping

Ni som inte redan sett denna film – SE DEN!

Filmen finns att se helt gratis på Youtube och jag rekommenderar alla att se den. En del anser det vara en antidopningfilm. Andra menar att det är en propaganda film för anabola steroider.

Jag anser det vara en bra och objektiv film som belyser problemets natur på ett sakligt och informativt sätt. Den dömer inte. Den glorifierar inte. Den säger inte vad som är moraliskt rätt eller fel utan låter tittaren göra sin bedömning vilket jag tycker är berömvärt.

Vad anser du?

Diskutionen sker i ”kommentarrutan för detta inlägg” och för de som vill läsa min syn på dopning kan ni läsa artikeln nedan som jag publicerade på bloggen för ex antal veckor sedan.

Min artikelserie ”Våga vägra dopning” har fått ett väldigt stort genomslag på internet vilket jag tycker är superroligt. Syftet med artikelserien har alltid varit att försöka få folk att inte börja dopa sig och att istället träna rent.

Tyvärr verkar många uppfattat artikelserien som ett försök från mina sida att döma allt användande av dopning whatsoever vilket absolut inte varit min avsikt. Jag personligen använder inte steroider och tar aktivt avstånd från det men det är INTE samma sak som att jag ser ned på alla som dopar sig eller inte blir imponerad av deras resultat. Absolut inte.

Är man som jag i fitness/kroppsbyggarbranchen vet man vilket enormt slit alla lägger ned på sin kropp och sin träning oavsett om de gör de rent eller om de dopar sig. Det krävs en enorm disciplin att besöka gymmet 3-6dgr i veckan, väga sin mat, i viss mån avstå från alkohol, sötsaker och andra frestelser och helt hänge sig för träningen. I mina ögon är alla som gör detta jävligt grymma!

Eftersom det inte testas för dopning i fitness/kroppsbyggning går det inte att säga vilka som dopar sig eller vilka som tävlar rent. Det blir därmed enligt mig inte lika intressant vem som vinner en tävling eller vem som kommer sist. Alla som ställer sig på scenen har alla gjort grymma prestationer men mest rättvist hade det varit om det funnits två olika klasser. En klass där man får dopa sig och en klass där man måste träna rent. Jag personligen skulle följa dessa två olika klasser med precis lika stort intresse. Den ena klassen för att se vad en människa kan uppnå helt rent och den andra klassen vad en människa kan uppnå när den får hjälp utifrån.

Jag personligen valde att tävla rent och jag skyller absolut inte mitt, enligt många ”misslyckande” på att jag inte dopade mig. Jag säger heller inte att precis alla i min klass var dopade för det kan jag varken bevisa eller är intresserad av att bevisa. De var alla i bättre form än vad jag va så det finns inget mycket att diskutera. Domarna gjorde en korrekt bedömning av vad jag och alla andra på scen presenterade för dem. Det var min debuttävling som jag genomförde och jag, min coach, mina sponsorer och vänner var alla överens om att jag gjorde så gott jag kunde och mer än detta kan man ej begära.

Det enda och den enda jag kan skylla på är mig jag själv. Nu tycker iofs jag och jag vet att väldigt många andra tyckte min resa från 117kg – 85kg var riktigt grym och att slutresultatet jag ställde på scen den 7december 2008 var alldeles fantastiskt.

Om jag inför nästa tävling inte behöver gå från smällfet till superhård på 6månader utan kan gå från medelhård till superhård på 3månader kanske jag kan behålla lite mer muskelmassa och därmed komma in i ännu bättre form?

Anabola androgena steroider är inget magiskt som det tyvärr framställs som i media. Enkelt förklarat gör dessa preparat bara så att användaren återhämtar sin kropp snabbare och därmed kan träna ännu hårdare och inget preparat (som jag känner till) kommer bygga muskler åt användaren. Om det var så att anabola androgena steroider var så enormt effektivt skulle ju halva gymsverige se ut som Arnold, inte sant? Vi vet ju dock alla att så inte är fallet. Det är i själva verkat ytterst få som ser ut som Arnold och detta beror självklart inte pågrund av att det är brist på dopningpreparat i sverige/världen utan på gener och en vilja att bli bäst. Det går inte att tro att man kommer få en kropp som Arnold bara för att man löser ett gymkort och börjar knapra ryssfemmor som tyvärr alldeles för många verkar tro.

Självklart kommer resultaten vara av en helt annan dimension för den dopade av två personer som både sköter sin kost, träning och återhämtning exakt lika bra och har samma genetiska förutsättninar. Som ren kan du aldrig få de resultat du skulle få om du om du dopade dig, aldrig (förutsatt att du tränade, åt och sov likadant såklart och dessutom att du och din kropp hade förmågan att utnyttja preparats effekt fullt ut).

Det går heller aldrig att bli ”Mr. Olympia stor” utan dopning oavsett vilka gener du har eller hur väl du än sköter din träning men sköter du din träning till 100% kommer du kunna bli riktigt, riktigt jävla stor men de kommer ta lång, lång tid.

Hormondopningen bara ökar och ökar. Folk som börjar blir bara yngre och yngre. Senast hörde jag om en 15åring här i sthlm som sålde ryssfemmor till sina gymnasiepolare. Jag menar hur smart är det att börja dopa sig innan man ens hunnit börja träna?

I 15års åldern har ju redan en kille så extremt mycket egen produktion att han får biverkningar av det (acne med mera). Varför då förstöra detta med att inta konstgjorda hormoner? Jag menar har man tränat stenhårt 5-10år och känner att man inte kommer längre på naturlig väg då finns det ju iallafall en tanke bakom varför man börjar dopa sig men att som tonåring börja dopa sig är bara fel, fel fel.

Om vi går tillbaka till ursprungsfrågan och huruvida jag dömer alla som dopar sig inom denna branch så gör jag inte det.

De som känner mig vet att jag inte är en dömande person.

De som är vänner med mig och väljer att dopa sig vet att de har min fulla respekt.

De som skadat sig från sin gymträning och kommer till mig för behandling vet att jag ger dem samma proffesionella vård och bemötande som jag ger alla andra och att jag har tystnadsplikt.

De som känner mig vet att jag avgudar Ronnie Coleman, Jay Cutler, Arnold och alla andra svenska amatörbyggare/proffsbyggare/fitnesstävlande (rena som dopade), varav jag är vänner med flertalet av dem på bland annat Facebook. I mina ögon har de gjort ett val. Ett val att göra något och göra det helhjärtat och i mina ögon är det något som förtjänar respekt.

Jag har med andra ord inga som helst problem med folk som är dopade. Jag dömer inte dessa. Jag tar inte avstånd från dessa. Jag ser inte ned på dessa. De är i mina ögon lika mycket värda som alla andra och deras val de gjort respekterar jag.

Det enda jag däremot gör är att rekommendera folk att träna rent. Jag försöker med min egen träning och vad jag själv åstakommit visa att det går att bygga muskler och tävla helt rent. Om folk väljer att följa min väg eller väljer att dopa sig kan jag inte påverka utan det är deras val och jag respekterar det.

Jag har själv blivit anklagad för dopning massvis med gånger och det är något jag tycker är väldigt trist. Dels för att jag själv vet att jag aldrig rört något olagligt preparat men dels för att folk så lätt dömer en för att man har lite muskler och automatiskt tror att man knaprat ryssfemmor.

Sköter man sin dopning korrekt, använder rätt preparat och inte överdoserar kommer bieffekterna vara minimala oavsett vad dagens antidopningmotståndare säger (jämför med delar ur den uppförstorade marijuana debatten).

Det kommer dock alltid vara farligt och skadligt för kroppen. Hur farligt och för vem går inte att svara på då alla svarar olika på olika preparat. Är man beredd att ta det steget kommer varken jag eller någon annan att kunna hindra en men lyd mitt råd; börja inte dopa er innan ni ens satt ert fot i ett gym och väljer ni att nångång i livet att börja dopa er så gå på regelbundna hälsokontroller för att hela tiden ha koll på vad preparaten gör med er hälsa.

Jag är emot dopning och rekommenderar INGEN att börja eller hålla på med det men jag hoppas att alla som väljer att tävla och dopa sig respekterar mitt val att inte dopa mig, precis som jag respekter ert val att göra det.

Ta hand om er och undvik dopning!

/Axon

martin@idrottsskadecentrum.com
www.idrottsskadecentrum.com

NAPRAPAT | PERSONLIG TRÄNARE | KOSTRÅDGIVARE

Våga vägra doping (5)

2009-09-21 | Våga vägra doping

Jag tänkte använda mig av klassisk frågesport för att belysa problematiken och samtidigt göra folk införstådda med hur det egentligen ligger till, då vissa personer verkar tro att det utförs dopingtester inom fitness/kroppsbyggartävlingar i Sverige.

100.000kr frågan

Utförders det några dopingtester under Luciapokalen 2008?

A) Vinnaren, tvåan samt trean i varje viktklass testades
B) Endast vinnaren i varje viktklass testades
C) Endast stickprov utfördes på någon ur varje viktklass
D) Inte ett endaste dopingtest utfördes

250.000kr frågan

Utförders det några dopingtester under SM i Athletic Fitness 2009?

A) Vinnaren, tvåan samt trean i varje viktklass testades
B) Endast vinnaren i varje viktklass testades
C) Endast stickprov utfördes på någon ur varje viktklass
D) Inte ett endaste dopingtest utfördes

500.000kr frågan

Kommer det utföras några dopingtester under SM i Kroppsbyggning 2009?

A) Vinnaren, tvåan samt trean i varje viktklass kommer testas
B) Endast vinnaren i varje viktklass kommer testas
C) Endast stickprov kommer utföras på någon ur varje viktklass
D) Inte ett endaste dopingtest kommer utföras

750.000kr frågan!

Har de frekvents utförst tester på SM i Kroppsbyggning, SM i Athletic Fitness, Fitnessfestivalen, Decembercupen, Fitness Five och andra liknande tävlingar någonsin?

A) Vinnaren, tvåan samt trean i varje viktklass har genom åren testats
B) Endast vinnaren i varje viktklass har testats genom åren
C) Endast stickprov har utförts på någon ur varje viktklass genom åren
D) Endast några enstaka test har gjorts, någosin

Och avslutningsvis, miljonfrågan!

Kommer de någonsin framöver utföras dopingtester på de tävlande inom kroppsbyggning och fitness?

A) Sover Dolly Parton på rygg?
B) Hoppas på det men tror inte det
C) Nej, införs dopingtester försvinner ”sporten”
D) JA!

Rätt svar på alla frågor är D!

Detta var troligtvis väldigt enkelt för de flesta men jag träffar dagligen på enormt naiva människor som faktiskt tror att det förekommer tester bland de aktiva på dessa tävlingar.

Varför de tror de är ganska enkelt enligt mig – det borde vara en självklarhet att det testas just i dessa ”sporter” då anabola androgena steroideroch andra olagliga preparat primärt används för att öka muskelmassan, styrkan och flera andra faktorer man har stor nytta av i kroppsbyggning och fitness.

Vad vill jag då få ut av detta? Anklagar jag alla aktiva som någonsin tävlat för att ha använt förbjuda doping preparat?

Absolut INTE. Jag själv har tävlat ren, har coachat två rena tävlande och har flera vänner som tävlat rena. Utöver detta finns det massvis med tävlande som jag inte känner men som jag iallafall tror skulle kunna vara rena.

Allt detta blir dock bara till spekulationer. Spekulationer helt utan något som helst värde men att idag vinna en tävling helt ren känns väldigt avlägsen.

Det krävs en enorm satsning från såväl oss aktiva tävlande, förbund och media för att förändra denna nedsmutsade ”sport” (om nu fler än jag vill det)

Jag tycker det är rent av fördjävligt och tråkigt att ställa upp i en tävling där det inte utförs dopingtester men vad har jag för val? Ska jag sluta bedriva det jag älskar att göra för att chansen finns att mina mottävlande väljer att använda doping för att besegra mig – aldrig i livet!

Förutom att färre och färre väljer att tävla så kommer sporterna aldrig tas på allvar av allmänheten om inte något drastiskt görs. Som de ser ut idag så dras även vi rena tävlande ned i denna skit som de dopade aktiva håller på med och det är inte okej.

Jag har personligen mailat förbundet och erbjudit mina tjänster, fått ett givande svar tillbaka om att även de verkligen vill göra något så förhoppningsvis kommer det inom en snar framtid börja införas tester.

Det är ingen omöjlighet att detta kan ske. Två andra förbund som lyckats med detta är tyngtlyftningsförbundet och styrkelyftförbundet.

All heder åt Svenska Tyngdlyftningsförbundet

och till Svenska Styrkelyftsförbundet

Dopingen förstör inte bara idrotten, den förstör även människor!

/Axon
martin@idrottsskadecentrum.com



[ NAPRAPAT ] [ PERSONLIG TRÄNARE ] [ KOSTRÅDGIVARE

Våga vägra doping (4)

2009-08-19 | Våga vägra doping

Under de första delarna i denna artikelserie har det pratats mycket om varför man dopar sig, dess effekter samt varför jag anser man ska träna rent. 

 

I denna fjärde del kommer vi dock lägga det åt sidan och istället prata om folks övertro på anabola androgena steroider (AAS)

 

Hur ofta har man inte hört något i stil med: ”Ja men de där resultaten har han bara fått från anabola”?

 

Folk i allmänhet har generellt sett en enorm övertro till doping och dess effekter. Man ser inte ut som Arnold bara för att man börjar käka lite ryssfemmor.

 

I sånt fall skulle ju de krylla av personer med sån enormt bra fysik på de lokala gymmen där dopingen flöder, men det gör det ju inte. Faktum är att det är rätt ovanligt med sådana fysiker förutom på de klassiska kroppsbyggargymmen.

 

Beror det på att det används mer doping på de gymmen? Absolut inte. Det är precis lika vanligt med doping på SATS, Friskis och World Class som de klassiska kroppsbyggargymmen. Visst procentuellt sett till antal medlemmar är det självklart mycket vanligare med doping bland medlemmar  på de klassiska kroppsbyggargymmen men om vi tar detta räkneexempel så förstår ni vad jag menar.


Motionärgym med 10000 medlemmar ger cirka 20-30% (upp till 50%) dopade medlemmar (allt ifrån efedrin till anabola androgena steroider) = 2000-3000st


Kroppsbyggargym med 500 medlemmar 90-95% dopade medlemmar = 450-475st

 

Varför ser då inte dessa motionärer som tränar riktigt tung styrketräning flera gånger i veckan och som använder anabola androgena steroider (AAS)  ut som kroppsbyggare? De tränar ungefär likadant (lyfter vikter) och äter bra med mat. Motionären som börjar använda doping gör det för att han vill ha snabbare resultat och bli större och starkare – ungefär densamma som kroppsbyggaren (nu generaliserar jag lite).

 

Om nu doping är så bra som alla tror borde ju resultaten komma nästan direkt och de skulle finnas massor av rippade 80,90,100,110kgs biffar på de lokala gymmen, inte sant?

 

Allt som oftast  ser man mest små testosvullna pojkjävlar med ojämn fysik och dålig hy och knappt någon ny Arnold alls. Vad beror då detta på? Felaktiga doser? Falska preparat?

 

Nej det beror helt enkelt på att anabola androgena steroider (AAS) och annan doping som används för att öka en persons muskelmassa inte är något magiskt och dessutom helt verkningslöst om de inte används på rätt sätt. Det krävs att man ägnar hela sitt liv åt träningen om dopingen ska kunna utföra sin effekt. Missförstå mig rätt. 

 

Självklart skulle jag t ex få snabbare resultat om jag använde doping jämfört med mot om jag tränade helt rent men de skulle fortfarande inte göra mig till en SM-tävlande i kroppsbyggning om jag inte verkligen gick in för det. Man kan säga att doping gör det möjligt för en person att bli så stor som han bara kan bli, men gör det inte åt en.

 

Om ni inte har koll på hur enormt mycket en kroppsbyggare sliter för sina resultat så ta och intervjua dem? De sitter inte hemma och sippar rosevin och käkar chips direkt. Jag försvarar inte deras dopingbruk, jag försöker bara säga att dopingen knappast gör jobbet åt dem som vissa verkar tro.

 

Sen kan man heller aldrig glömma bort den genetiska faktorn. Alla kan inte bli hur stora som helst oavsett dopingpreparat. Det finns en anledning till att vissa lämpar sig bra för långdistanslöpning som kortdistanslöpning. Likadant som de finns anledning att vissa har redan sen födseln en väldigt maskulin fysik medans andra har en väldigt tanig och utmärglad fysik.

 

Självklart kan alla förbättra sina genetiska förutsättningar med rätt sorts träning. En långdistanslöpare kan bli snabbare och explosive med rätt sorts träning och en smal och tanig människa kan bli biffigare men de kommer aldrig kunna bli lika bra som de som födds med de rätt förutsättningar.

 

Detta är väldigt tydligt i fitnessbranchen. Vissa behöver bara titta på en skivstång så växer de medans andra får slita som djur för att de ska hända något. Gissa då vilka det är som får ut maximalt av att använda doping? Självklart de som har de rätta genetiska förutsättningarna. Gener är väldigt avgörande; 50% eller mer av resultaten är direkt avgjorda av bra/dåliga gener, men samtidigt är det lätt att skylla på gener om man inte är nöjd med sina resultat, utan att först analysera andra faktorer ordentligt.

 

Jag skyller inte mina dåliga resultat jag fick de första åren av min träningskarriär på dåliga gener utan på att jag slarvade med kost och träning – inget annat. Jag vet dock med mig att jag inte är direkt skapt  för kroppsbyggning. I grund och botten har jag en väldigt smal kroppsbyggnad, liten axelbredd och en extremt hög förbränning. Ska jag skylla på detta? Absolut inte men jag ska ha med det när jag analyserar mina resultat. Jag får acceptera att det kanske tar lite längre tid för mig att bygga muskler men de får jag acceptera. Oavsett vilka förutsättningar man har så kan man alltid påverka dem åt det positiva hållet.

 

De senaste åren (framförallt året) har jag verkligen förbättrat mig. Tränat hårdare, ätit bättre och det är först nu som resultaten börjar komma. Av totalt 7års träning har endast 1-2år varit riktigt bra, men hur mycket jag än personligen skulle vilja se ut som Ronnie Coleman eller Magnus Samuelsson så skulle jag ändå aldrig nå dit. Jag skulle kunna käka upp hela rysslands föråd av anabola androgena steroider och träna som ett djur och jag skulle ändå aldrig kunna se ut som honom då han är unik.

 

Jag är rätt övertygad om att Ronnie Coleman skulle vara större än mig om vi båda använde sterodier eller om han han tränade helt rent och jag använde steroider . Inte enbart för att han har bättre genetiska förutsättningar utan för att anabola inte är något magiskt som automatisk med träning kommer få mig att se ut som honom.

 

Vissa människor har bara haft den ”turen” med sina förutsättningar och de är även de personer som svarar så  enormt bra på diverse dopingpreparat. De maximerar med andra ord sina egna förutsättningar. Förutsättningar som gör att de redan från början får bra resultat och egentligen inte ens behöver doping för att växa.

 

 

Sen kan vi även gå in på de medicinska aspekterna. Hur många personer har ett hjärta, en lever, njurar samt ett artär/ven system som klarar systematisk doping under flera decenier? Ronnie Coleman t ex började träna och tävla redan som tonåring. Idag är han 45år gammal och håller fortfarande på med. Det är över 20år!!

 

Hur många människors kroppar tror ni skulle orka med den påfrestningen såväl psykiskt som fysiskt?

 

Det är ju inte direkt Ahlgrens bilar och Tulo han matat sin kropp med utan extremt potenta och starka mediciner. Mediciner som har ett syfte och även biverkningar.

 

 

Jag menar vissa går ju in i väggen redan efter 1 kuren och får problem med hjärtat, gyno, leverpåverkan med mera.

 

Jag tycker Ronnie Coleman och alla andra kroppsbyggare förtjänar en enorm respekt, vilket de har i mina ögon. Vad jag däremot inte gillar (avskyr är ett bättre ord) är att de inte är ärliga och talar om hur de egentligen ligger till. De står där med ett leende på läpparna och marknadsför diverse proteintillskott med mera och det är så jävla fel. Jag går inte på det men vad tror inte alla nybörjare när de ser dessa jättar i alla muskeltidningar? Självklart tror de ju på vad de säger för ingen människa skulle väl ljuga om sådana saker.

 

Om dessa kroppsbyggare slutade marknadsföra proteinpulver som om att de vore steroider och istället lade korten på bordet och berättade hur de egentligen låg till skulle självklart kost-tillskottsbranchen gå under men jag tror ändå den skulle resa sig och bli ännu starkare efteråt då man skulle förstå vad egentligen preparaten respektive kost-tillskotten har för effekter. Nu känns det som att dess effekter överlappar varandra och ingen vill riktigt tala om hur de ligger till. Vem tjänar på det? Ja de kan ni nog själva räkna ut

 

Är det då fel att maximera ens egna genetiska förutsättningar?

 

Självklart tycker jag det men det är inte riktigt det denna del handlar om. Jag försöker bara förmedla att doping inte är något magiskt och att alla inte får ut den effekt de tror de ska få utav det. Skulle vi gå in på den moraliska aspekten skulle det balla ur fullständigt bland kommentarerna känner jag.

 

Många tror tyvärr att bara de fick de doser som proffsen i kroppsbyggning använder och tränar som de gör så kommer de automatiskt att se ut som dem. Det är så fel det bara kan bli.

 

Inte kommer väl jag springa 100m på 9.59 bara för att jag börjar träna och käka som Mr. Bolt? Inte kommer väl jag se ut som Ronnie Coleman bara för att jag börjar träna med honom och käkar de han käkar?

 

Självklart inte. Skulle jag göra detta skulle jag säkert bli sjukt mycket snabbare och väldigt mycket större men jag skulle aldrig kunna bli exakt som dem eller kunna konkurera mot dem då det primärt är genetiken som styr.

 

Jag har ingen aning om hur jag personligen skulle reagera på doping. Kanske kan jag bli nästa Ronnie Coleman. Kanske inte (mest troligt). Jag är dock inte beredd att ta den chansen.

 

Vad jag ville förmedla med denna artikel var att förstå att doping inte är något magiskt utan att det krävs ett enormt slit för få ut något från preparatet. Det är jävligt trist att höra hur så extremt många lever i tron att man blir hulken av lite sprutor och piller som i den tecknade världen.

 

Förenklat och i  grund och botten så mixtrar man endast med hormoner.

 

Jag rekommenderar dock ingen att börja med doping och jag tar kraftigt avstånd från det och jag hoppas fler och fler också kommer göra det.

 

Man kan komma enormt långt med sin naturliga potential. Jag personligen är långt ifrån mitt genetiska max (hur stor jag kan bli naturligt) och jag kommer fortsätta försöka bli bättre och bättre på den naturliga vägen.

 

 


/Axon
martin@idrottsskadecentrum.com



[ NAPRAPAT ] [ PERSONLIG TRÄNARE ] [ KOSTRÅDGIVARE ] 

TEAM TWINLAB / WNT BODYBUILDING