Category Archives: Axon Beach 2014

Mr 5%

Johannes Kjällare 2

Jag kände på mig att det skulle gå bra för Johannes Kaehlare men att han skulle nå 5% kroppsfett – det trodde jag aldrig.

Han har gjort enorma framsteg och det gläder mig att projektet hjälpt honom att få en helt ny livsstil som gjort honom både friskare och starkare. Resan var omtumlande till en början och han fick tänka om i sina vanor, men resultatet blev strålande och jag är så jävla imponerad av hans fysik.

Vem fan lyckas få ådror på hela axlarna, magen och bröstet? #världsklass #avundsjuk

Nedan kan ni läsa om hur han beskriver sin upplevelse av projektet med egna ord:

Innan jag blivit antagen till Axon Beach så hade jag själv kommit igång med regelbunden träning och tyckte att det kändes som ett avstressande komplement till vardagens jobb. Dock var jag medveten om att mitt egna träningsprogram inte var så effektivt och jag hade ingen koll alls på kosten.

Jag ville hitta en ny hälsosam livstil som var praktisk för mig. Som ett brev på posten fick jag höra om Axon via Facebook. Jag skickade jag en ansökan och blev otroligt glad när Martin erbjöd mig en plats i sitt projekt.Redan vid första besöket hos Martin på Idrottsskadecenter blev jag medveten om hur felaktigt jag hade tänkt kring mat och träning. Mitt nya träningsprogram var hårdare men roligare.

Min tävlingsinstinkt triggades igång och det var precis det jag behövde för att prestera till max. Att få till maten enligt schemat var väldigt tufft till en början då jag inte var van vid att laga mat. Men jag såg det som en utmaning att göra det själv och nu i efterhand är det en av mina bästa lärdomar.

Jag är inte längre beroende av restauranger för att få njuta maximalt och jag kan för första gången i mitt liv äntligen bjuda vänner och bekanta. Jag har lärt mig att mat kan vara både gott och nyttigt!Innan jag var med i Axon Beach så var jag ofta förkyld och trodde att det skulle påverka mina resultat men jag har inte varit sjuk en enda dag sen vi började.

Hälsan i allmänhet blev mycket bättre och jag har idag en livsstil som jag kan behålla och utveckla livet ut.Stort tack Martin!

Martin har öppnat ögonen för mig att jag kan äga min kropp, den äger inte mig. Hur jag på ett sådant enkelt sätt som periodisk fasta får mer energi, mer kraft och hur träning kan bli en sådan naturlig del av mitt liv vilket det inte var förut är jag evigt tacksam till Martin för.

#axonbeach #transformedbyaxon

axonbeach2015-logo-facebook-blue (1)

Mer info om tidigare deltagare finner du här.

Från 93 kg till 76 kg

Timmy

Timmy Walfridsson bestämde sig för att ge upp livet som soffpotatis och istället satsa på ett hälsosammare liv som han mådde bra av. Jag är otroligt stolt över Timmy och de resultat han lyckades få.

Nu fortsätter hans resa vidare mot nya mål och det viktigaste Timmy bär med sig från detta projekt är kunskap och självförtroende.

Nedan kan ni ta del av hans egna ord:

Jag började som många andra som killen som låg på soffan, käkade chips, drack cola och knappt rörde på mig. Helgerna gick till festande. Men efter lång betänketid och efter att ha följt tidigare deltagare av Axon Beach så bestämde jag mig för att också söka och hoppas på en plats. Ett val jag ALDRIG kommer ångra!

Genom projektet har jag fått lära mig vad som krävs för att komma i form och framförallt så vet jag nu att JAG KAN!! Jag gick från 93 kg till 76 kg. Minskade från 106 cm i midja till 83 cm. Ökade i omkrets på alla andra muskler.

Tack Martin för ditt stöd under denna period, känns bra att även nu efteråt kunna vända mig till dig för stöd när motivationen tryter.

axon_medium

Bygga muskler & samtidigt tappa fett

David Ek

Det mest fantastiska med #axonbeach är den stora mångfalden. Upp i vikt. Ned i vikt. Online. Icke online – det spelar ingen roll och det är detta som jag älskar med projektet.

Nedan vill jag nu presentera en av mina utmärka deltagare som körde projektet online. Hans resultat blev riktigt imponerande då han lyckades med den svåra ekvationen att gå upp i vikt samtidigt som han förlorade fettprocent.

För att klarar det, krävs hårt jobb och stor beslutsamhet.

Detta visade David Ek prov på och han fick därför resultat därefter. Grymt bra!

Här berättar han om projektet med egna ord:

Jag ansökte till Axon beach 2014 online för att jag helt enkelt ville bli så vältränad som möjligt. Jag hade styrketränat innan i ca 2 år själv, men inte fått de resultat jag ville ha. Så jag skickade in en intresseanmälan och blev antagen.
Martin gjorde ett kost- och träningschema åt mig, sedan var det bara min egen vilja som behövdes.

Min startvikt låg på 64kg och min fettprocent på 12,3%..

Själva träningen gick hur bra som helst under projektet. Jag gjorde nytt personbästa i Bänkpress, Knäböj, Marklyft, Chins, Latsdrag, Benpress och axelpress. Fick även lära mig massa nya övningar som jag aldrig provat förut.

Vid den avslutande vägningen och mätningen hade min vikt ökat till 69 kg och kroppsfettet sjunkit till 6,7% Så jag kan inte vara annat än helnöjd med detta och rekommenderar alla som vill komma i sitt livs form att kontakta Martin

#transformedbyaxon #axonbeach2014online

beach-2015-logo-red

Mer info om Axon Beach finner du här.

Tvåbarnsmamma i sitt livs bästa form

Liv

Denna tvåbarnsmamma har verkligen imponerat på mig och bevisat att det aldrig är för sent att komma i sitt livs bästa form.

Nedan berättar Liv Savheim mer om sin resa tillsammans med mig:

Efter att jag fött två barn så kom jag sakta men säkert till insikt med att min kropp verkligen hade förändrats. Började känna mig desperat eftersom jag aldrig fick de resultat jag verkligen strävade efter trots att jag alltid tränade regelbundet. När jag har tränat har jag alltid gått på pass av olika slag. Från att verkligen ha avskytt styrketräning bestämde jag mig för att verkligen ge det en chans och sakta men säkert kände jag att det här var ju min grej.

Det kändes otroligt frustrerande eftersom jag jobbar natt, hur jag som mamma till två barn skulle lyckas få ihop livspusslet med träning, en bra kost och dessutom få de resultat jag alltid drömt om.
Sökte till Axon Beach 2014 och till min stora glädje kom jag med. Kände i hela kroppen att det här är min chans till en förändring. Spänning, förväntan, nervositet. Mycket känslor inblandade! Skulle jag lyckas?

Efter att jag träffat Martin och allt var i rullning med kost och träning och mycket jävlar anamma så hade jag mycket svårt att se mina egna resultat. Det var först när jag gått i mål och jag jämförde första och sista bilden av mig själv som jag såg vilken resa jag gjort. Kunde inte tro mina ögon.
Det här har absolut varit den bästa investeringen jag gjort i hela mitt liv!

axon_medium

Personlig Träning Online

Gabriella

Gabriella var en av de 25 st onlinedeltagarna i Axon Beach 2014. Hon startade på en vikt om 79.6 kg och ett midjemått om 85 cm Under projektets gång lyckades hon uppnå resultat hon tidigare bara vågat drömma om och slutade på 68kg kg med ett midjmått om endast 69 cm.

Nu fortsätter Gabriellas resa mot nya mål och utmaningar! Med sin nya insikt om kost och träning finns det inte längre några hinder för henne att uppnå de mål hon önskar.

Nedan beskriver Gabriella sin upplevelse om projektet med egna ord:

Jag har tränat ganska mycket, mestadels handboll men på senare år även på gymmet. Jag tycker att det är väldigt roligt att träna och jag mår bra utav det. Men jag har aldrig riktigt lyckats få de resultat jag velat ha, vilket jag tror mestadels beror på kunskapsbrist kring kosten. Jag har pendlat upp och ner i vikt, men aldrig riktigt lyckats hålla resultatet helt. När jag av en slump kom in Martins blogg och såg resultaten som hans klienter uppnått så var jag bara tvungen att skicka iväg en ansökan, vilket jag gjorde och höll tummarna.

Efter en tids väntan fick jag reda på att jag kommit med. Shit vad kul!

Jag har sedan tack vare Martins hjälp med kost-och träningstips lyckats uppnå resultat jag aldrig nått innan. Förutom viktnedgång och välbefinnande, så har jag äntligen på riktigt genomgått en livsstilsförändring som kommer göra att jag lyckas hålla mina resultat. Jag ser nu fram emot att min resa fortsätter på egen hand och att jag kommer att uppnå nya mål på min fortsatta träningsresa.

axonbeach2015-logo-instagram-blue (1)

http://axonblogg.se/ansokningen-ar-nu-oppen/

cropped-stängd