Category Archives: Axon After Beach 2014

En reumatikers berättelse

12002806_10156232147530144_9147451583675796656_n

Lindas kamp mot sjukdomarna tvingade henne att lägga drömmarna på is. Men efter att ha medverkat i mitt projekt After Beach ändrades allting <3 🙂

”Jag har fått chansen att känna mig frisk och jag är för mitt liv evigt tacksam för den chansen som jag fick”

Lindas liv har kantats av svårigheter. Redan som blivande 15-åring drabbades hon av svår psoriasis och har sedan dess haft kontinuerlig kontakt med sjukvården, bland annat efter ett höftbyte 2010 som lämnade henne sängliggande. För att orka ta sig ur denna onda spiral la Linda ner mycket tid på de kost- och träningsråd som gavs – men resultaten kom aldrig.

I fjol kom hon så i kontakt med mitt projekt Axon After Beach 2014 efter ett tips från en kollega. Sporrad av det hon läst på min blogg insåg hon att det här kunde vara hennes biljett till bättre hälsa – och sökte.Till hennes förvåning antogs hon till de 100 deltagarna. I huvudet började nu jämförelsen med sin yngre, friska kollega som genomfört projektet utan att lida av hennes kroppsliga besvär. Men målbilden klarnade för var dag som gick:– Mina tankar inför projektet var att jag skulle kunna få bygga muskler så att min reumatiska sjukdom skulle kunna hanteras bättre och om jag med det kunde gå ner i vikt något vore det ju fantastiskt, säger hon.

För att möta Lindas svårigheter fick jag sätta mig in i hennes sjukdom och hur den påverkade hennes träning och kost. Linda upplever det som att hans bemötande gjorde hela skillnaden.– Träningen anpassades till mig och mina funktionsnedsättningar. Martin gick igenom och testade alla övningar som han hade tänkt till mig för att se att jag kunde genomföra dem. Vid minsta lilla problem eller fundering som jag hade under vägens gång kunde jag kontakta honom och fråga, säger Linda. Hon beskriver sina resultat som helt otroliga. Som liten närde hon en dröm om att kunna dansa, men valde att släppa de tankarna på grund av sjukdomarna som följt henne genom livet. Men efter After Beach 2014 vågade hon anmäla sig till en kurs – där drömmen väcktes till liv igen.

– Mina vänner och släktingar som har känt mig länge tror knappt att det är sant. För året 2013 kunde jag inte gå en kilometer utan att halta i en vecka efteråt av smärtor. Nu är muskulatur uppbyggd i sådan omfattning att jag kan dansa, säger hon.

Vad har din resa med After Beach 2014 betytt för dig? – Helt plötsligt är jag inte längre hindrad i den omfattningen av min sjukdom. Jag orkar och kan vara med mina barn. De har fått en gladare mamma.

#afterbeach #axon #fitnessguru

afterbeach-nopartners-instagram-axon

Mer info om projektet finner du här.

Filmon Michaels by Martin Löwgren

(1) Fille På G

När ett dansproffs från gruppen Bounce vill toppa formen så säger man givetvis inte Nej utan hjälper mer än gärna till 🙂 Det beslutet behövde jag absolut inte ångra då de slutliga resultaten blev riktigt imponerande.

Att röra på sig är givetvis inga problem för en dansare, så den stora utmaningen var att styra upp kosten.

Nedan kan ni ta del av Filmons egna beskrivning av sin tid tillsammans med mig:

”Martin sammansatte ett personligt kostschema och träningsschema åt mig som uppfyllde mina önskemål. På grund av min livsstil med oregelbundna tider så passade det mig att äta enligt periodisk fasta och tyckte att upplägget var otroligt enkelt att följa.Mitt första mål var att bli hårdare i kroppen och gå upp lite i vikt.

Problemet jag har haft är att gå upp i vikt och om jag inte tränar eller håller mig aktiv så tappar jag också vikt. Så för mig var det viktigt att lära mig mer om kost och hur mycket mat jag måste få i mig för att nå mina mål. Träningen innebar inga svårigheter utan det var riktigt lätt att följa Martins scheman och skönt att ha ett välstrukturerat schema.

Det är verkligen roligt att ha en coach som är så otroligt driven och pushar en att bli bättre och tillsammans skapa resultat som båda vill uppnå!”

Bounce-083_100

axon_medium

153 kg vs 73 kg

(1) Marie Louise 2

Jag blir så otroligt imponerad av människor som Marie-Louise. En starkare vilja av stål har jag sällan mött. Bara det faktum att hon sätter sig på tåget från Sjöbo i Skåne och åker drygt 120 mil tur/retur till Stockholm för att träffa mig – visar prov på en enorm vilja, motivation och drivkraft!

Det värmer oerhört att Marie-Louise valt att göra denna resa med mig och jag vill verkligen leverera världklassigt resultat åt henne. Om hon når sitt slutmål i har hon gått från 153 kg till 73 kg vilket är bland det häftigaste jag någonsin varit del av. Jag finner inga ord!

Nedan kan ni läsa Marie-Louises egna ord:

”Jag sökte till Martins ‪#‎axonafterbeach‬ som ett sista försök att få ordning på kost och få resultat rent kroppsmässigt. Har gått ner mycket men aldrig fått kosten att fungera vilket gjort att jag i panik för bli alldeles för stor igen satt mig på olika pulverdieter och med träning på det har ork och energi inte varit den största. Jag hoppades få hjälpen av Martin där jag kunde ha ett hållbart kostschema för framtiden och även slimma till min kropp och kanske få fram lite konturer av musklerna som finns på kroppen men som är gömda.

Kosten fungera perfekt från första dagen och gilla upplägget, men när jag efter två veckor inte såg resultat på vågen kändes det hopplöst men Martins självsäkerhet och stöttning att fortsätta och inte låta paniken och ångesten över vikten ta över så körde jag på två veckor till och det har sedan varje vecka gett utdelning och det känns tryggt att ha Martin att vända sig till och mitt förtroende är enormt för denna man och jag vet han kommer hjälpa mig att nå mina mål.
Jag älskar energin jag har och att jag ser resultat av styrketräningen och något jag aldrig trott själv var att jag skulle bli så här glad för rena cardiopass, jag är förvånad och är tacksam att jag blev en av alla sökande som Martin valde att ge chansen.”

1

Polis i toppform

(1) Aron

Detta är en fantastisk klient som arbetar som polis. I sitt yrke behöver han vara i god form och sökte sig därför till mitt projekt för att gå upp i vikt, utan att lägga på sig fett.

Denna kombination är inte alltid den lättaste, men här ser vi verkligen en kämpe som lyckats. Väldigt stolt över de resultat som han slutligen fick. Med sin nya kunskap kommer han kunna behålla denna toppform, vilket förhoppningsvis gör att vi alla kan sova tryggt om natten när ordningsmakten är ute och håller koll på buset.

Nedan kan ni ta del av hans historia:

“Under flera år hade jag kämpat med att försöka gå upp i vikt utan resultat. Det spelade i princip ingen roll vad jag åt och jag drack en hel del gainer som fungerade dåligt och bildade bara fett. Men med hjälp av Martins kost och träningsschema samt online coaching började dock resultaten komma sakta men säkert.

Efter två år, där jag halva året låg på ett kaloriöverskott och det andra halvåret på ett underskott, visade vågen 4 kg tyngre och 4% lägre fettprocent. Målet framöver är att fortsätta i samma takt och försöka lägga på mig 2 kg muskler om året.

Efter många mejl och dumma frågor till Martin om diverse livsmedel och träningstekniker är numera bra och mycket mat och stenhård regelbunden träning en självklarhet. Det jag tidigare visste om kost och träning var ingenting jämfört med den kunskap jag har idag, vilket Martin la grunden för. Martin förändrade verkligen min syn på mat och träning, vilket är något jag är mycket tacksam över.”

#transformedbyaxon #afterbeach

Logga blå

Mer info om projektet finner du här.

Bli den bästa versionen av sig själv

(1) Malin Gustafsson

Malin Gustafsson hade ett tydligt mål i sikte och var fast besluten om att ta sig dit. Hon ville bli den bästa versionen av sig själv och vara en bra förebild för andra. Under resans gång förändrades hennes ambitioner ytterligare då hon insåg att hon hade alla förutsättningar för att delta i Nordic Grand Prix 2015 och eftersom detta var något som inspirerade henne så tog hon sig hela vägen upp på scen.

Nedan kan ni läsa Malins egna ord och ta del av hennes resa:

“Den stora skaran människor är nöjda med vardagsmotion för att må bra, men vad gör man när man har en större ambitionsnivå än så? När man känner att det finns så mycket mer i kroppen att ge än det man får ut? När det stora problemet blir att man står still för man vet inte hur man ska ta sig vidare. För mig blev räddningen att jag hittade Martin och hans projekt Axon After Beach (2014).

Jag hade redan en ganska bra grundform efter flera års styrketräning. Min resa i Axon After Beach 2014 började med motiveringen att jag bl.a. ville komma i mitt livs bästa form. Inte bara för att vara mitt unika jag i toppform, utan även en förebild för mina förskolebarn, kollegor, familj, mitt kön och mina framtida barn. Men jag fick så mycket mer än så…..Med ett anpassat kostupplägg och träningsschema samt regelbundna check-ups och mailkontakt, slutade min resa med att jag stod på tävlingsscenen under Nordic Grand Prix 2015 i globen!

En av de främsta och viktigaste lärdomarna jag tar med mig är att inte vara rädd för att äta. Man orkar bara prestera utefter de ”byggstenar” man tillför sin kropp.Jag är otroligt stolt över mig själv, glad och tacksam över förtroendet att ha fått vara deltagare i Martins projekt. Men min resa slutar inte här, jag måste bara stå på egna ben.

Jag kommer att fortsätta min strävan framåt mot mer utveckling, för att förhoppningsvis göra mitt eget avtryck på och utanför fitnesscenen. Något som jag inte hade klarat utan Martins hjälp.

Jag kan bara säga: TACK!!!”

axonbeach2015-logo-facebook-blue (1)

Mer info om tidigare deltagare finner du här.